《健康来自餐前饭后》作者：李阳，辽海出版社。

巨大的压力、忙碌的工作、快节奏的生活、不断提升的奋斗目标…一切的一切，让生活在大都市里的人们感觉逼仄而压抑，不良的生活习惯也随之而来。饮食，更是如此。早上没时间吃早餐、午饭全靠盒饭打发、晚上加班夜宵陪伴、周末放松暴饮暴食、你是否意识到，健康，因为这些因素，正从你身边悄悄溜走，而本来是为我们的生命提供能源的饮食竟然成了健康的大敌？

饮食的重要性，自古以来人们都知道，所以才有“民以食为天”的说法。西方更有谚语说：“吃的怎样，你就怎样”，意思是：吃得健康，你就健康;吃得不健康，你就不健康。

从拿起这本书的那一刻起，你就迈出了通往健康生活的第一步。                  

库藏地：基础医学借阅室

索书号：R151.4／49